如何表达个人界限

表达个人界限需采用温和沟通方式，如使用“我”语句模板，清晰却不伤感情。姿态克制，关注倾听技巧，先理解对方再设定底线。这在非对称关系中尤为重要，能避免误解和冲突。建议包括选择时机、转移话题，并通过反馈机制再确认界限。最终，这有助于情绪稳定和隐私保护，让互动更可持续。（105字）