安全退出策略指南

安全退出是应对失控关系的自救关键。策略包括切断封闭互动、保存证据和寻求支持，防范跟踪威胁。风险信号如威胁胁迫需立即响应，避免逃避沟通的陷阱。后果若延误，可能加剧情绪转移和心理疲惫。提供清单：设计备用计划、更改隐私设置。鼓励独立决策，强化安全边界意识，确保退出过程理性有序。