心理复盘关系收尾

心理复盘关系收尾聚焦经验总结与自我修复。通过反思退出判断和过程管理，识别改进点，如及早捕捉信号。情绪调节包括 journaling 或专业帮助，释怀过去以重建边界。该阶段帮助转化负面经历为成长机会，避免未来类似纠葛，强调理性与独立的心态养成。