退出时机判断方法

判断退出时机需观察信号，如情绪依赖加剧、沟通障碍或外部压力。这些指标提示关系已不健康，继续可能放大风险。自我评估个人目标是否匹配，也是关键。通过复盘早期迹象，能及早启动退出流程，避免危险局面。方法包括日常日志记录和风险评估清单，帮助理性决策。及时退出不仅自保，还体现成熟态度，促进关系淡化与边界重建。